吃什么最容易减肥
2023-04-21
问题描述：我这段时间感觉自己很胖，想要减肥，但是我又特别的喜欢吃，吃什么比较容易减肥？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
可以吃黄瓜，不限量，可以很快地达到减肥的目的。原因就是黄瓜含有的热量非常少，是一种新鲜蔬菜，可以补充维生素，同时，内部还有一些纤维素，可以纠正便秘，清理肠道。黄瓜进入体内之后，会有一定的饱腹感，不会因为半夜节食而引起饥饿，这就是黄瓜的好处。
2023-04-21