减肥期间可以吃坚果吗
2023-04-21
问题描述：我这段时间一直想减肥，但是平时我又特别喜欢吃坚果，减肥期间可以吃坚果吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥期间尽量不要吃坚果类的食物，坚果中往往很多都属于高油脂的食物，如果摄入过多，很可能会导致身体的热量和脂肪储存量增加，影响减肥的效果。平时也要注意，如果吃坚果过多，很可能会对胃部产生影响，会导致胃部不适。
2023-04-21