吃梨子能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我从小就很胖，最近朋友都说我又胖了，听人说吃梨能减肥。吃梨子能减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
梨子是一种热量比较低的水果，也是富含多种维生素，矿物质以及含钾的水果。100克梨子的热量大概在30卡左右，饭前吃一个梨子，可以增加饱腹感，可以减少主食的摄入，可以帮助减肥。
2023-04-21