减肥吃鸡腿可以吗
2023-04-21
问题描述：我已经减肥差不多有半个月的时间了，今天家里面杀了一只鸡，平时我都是吃鸡腿的，减肥吃鸡腿可以吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥期间可以偶尔吃一次鸡腿，但是不能长时间的吃，因为鸡腿是含有高热量和高脂肪的，在平时可以多吃一些蔬菜和水果，能够达到辅助减肥的效果。在减肥的时候，一定要合理的安排饮食才可以，而且减肥并不是一个短暂的过程，是需要长期坚持的。
2023-04-21