中年人缺钙锌免疫力低要怎么补
2023-04-21
问题描述：我的身体不好，经检查是缺乏钙，免疫力低下，中年人缺钙锌免疫力低要怎么补？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
中年人补钙锌，应根据医生的指导及时补充。多吃带硬壳的水产品和海鲜产品或猪、牛、羊骨头汤。多吃鱼肉之类食物。钙摄入不足会使病人出现骨质疏松症的风险，使骨骼更加脆弱，更容易骨折。
2023-04-21