胸肌拉伤怎么快速恢复
2023-04-21
问题描述：为了能练出结实的胸肌，我现在受伤的肌肉做主动收缩或被动拉长的动作时疼痛加重怎么办呢？
医生回答(1)
王栋
副主任医师
山东省立医院
现了胸部肌肉拉伤的情况想要快速的恢复，一是要限制胸部肌肉的受力和牵拉，以免导致损伤的肌肉受力以后，引起肿胀疼痛的加重。再就是损伤24小时以内要行冷敷的治疗，并且避免按揉刺激。冷敷的目的是起到热胀冷缩的作用，从而避免拉伤肌肉的肿胀加重，并且能够缓解疼痛。
2023-04-21