哪些食物含维生素b12比较多
2023-04-21
问题描述：我平时经常得口腔溃疡，最近才知道原来是因为体内缺少维生素b12，哪些食物含维生素b12比较多？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
含维生素b12比较多的食物主要是动物性食品如肝脏，肾脏，鸡肉，鱼类等。牛奶等乳类及其乳制品中也含有少量的维生素B12，而植物性食品中基本不含维生素B12。维生素B12又称氰钴胺素，在体内参与重要的生化反应。
2023-04-21