肝脾不好怎么调理
2023-04-21
问题描述：我的脾脏一直不是很好，之前因为脾脏不好而引发其他疾病，虽然最后是治疗了，但是一直感觉不好，肝脾不好怎么调理？
医生回答(1)
胡春晓
副主任医师
山东大学齐鲁医院
肝脾功能不佳的患者的调理方法，学会调节情绪，保持心情愉悦，有利于肝气运行、脾脏运化。食物调理，应该注意清淡少盐，禁烟酒，禁辛辣油腻，平衡膳食营养，摄入适量的蛋白质、维生素、膳食纤维，多吃蔬菜水果，规律作息，保障睡眠质量。适量运动，选择合适的运动方式。
2023-04-21
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