黑米粥能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我这一夏天特别是肚子和大腿，长了许多赘肉，不知道怎么越来越胖，可不可以每天喝黑米粥，每天黑米粥可以减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
每天喝黑米粥可以减肥的，黑米粥的脂肪量比较少，热量也不多，黑米粥中还有膳食纤维和各种维生素及蛋白质，适量食用能帮助消化，增加饱腹感，减少食物脂肪和热量的摄入，从而达到减肥的效果，也可以控制日常饮食来减肥。
2023-04-21