减肥期间喝什么牛奶最好
2023-04-21
问题描述：我的身材非常的胖，大腿也非常的粗，腰上还有很多赘肉，减肥期间可以喝什么牛奶？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥期间喝脱脂牛奶会比较好一些，脱脂牛奶的脂肪含量会比较低一点，更有利于减肥。减肥中，可以把牛奶当做早餐饮品来喝，对身体比较不错的，牛奶在睡前喝，有利于睡眠更加安稳。
2023-04-21