在减肥偶尔晚上大吃一顿会胖吗
2023-04-21
问题描述：我因为肥胖现在正在减肥期间，偶尔晚上大吃一顿，不知道在减肥偶尔晚上大吃一顿会胖吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
在减肥偶尔晚上大吃一顿是不会胖的。科学的减肥需要合理饮食，加强运动并长期坚持。合理饮食是基础，运动是关键。要多吃水果蔬菜五谷杂粮，体积大饱腹感强，其富含的膳食纤维和维生素有促进能量代谢作用。
2023-04-21