人体缺钙怎么办
2023-04-21
问题描述：我在医院检查得知自己严重缺钙，骨骺线完全没有闭合，补了一年多的钙还是没有好，人体缺钙怎么办？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
缺钙就补钙，可以通过食用含钙高的食物和补钙的药物。高钙食物包括奶和奶制品，是钙的重要来源，奶及其制品中钙含量丰富而且吸收率高。豆类如大豆、黑豆、青豆、豆腐。可以连同骨头一起吃的小鱼小虾也是钙的较好来源。
2023-04-21