吃松子对身体有什么好处
2023-04-21
问题描述：我妈妈平时最爱吃的零食就是松子，经常是一边吃松子，一边喝茶，现在还鼓励我吃松子，松子对人有什么好处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
经常适量吃松子，对身体好处很多，松子具有降低血脂，预防心血管疾病的功效，松子富含的不饱和脂肪酸以及磷，铁等矿物质，这些矿物质和不饱和脂肪酸对于软化血管，增加血管壁的弹性，降低血脂，预防心血管疾病具有良好的功效。因此经常食用松子能有效地降低血脂，预防心血管疾病。
2023-04-21