山药莲子粥的功效都有哪些
2023-04-21
问题描述：我闲时候自己喜欢做粥吃，各种材料都想尝试一下，网上看到山药莲子粥，山药莲子粥的功效都有哪些？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
能够促进机体代谢并且可以起到补钙的作用，对于骨质疏松患者有一定的改善作用。其中还含有大量的氨基酸、纤维素，能够促进肠道蠕动、补中益气。摄入过量之后这种山药莲子粥可能会导致腹胀现象。
2023-04-21