一天吃一个苹果能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我感觉我是比较胖的，最近打算减肥，以前很多方法都没有减下去，一天吃一个苹果可以减肥，这个是真的吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
一天吃一个苹果不能减肥，如果长期这样减肥是会引起营养不良的，同时也会将体内的营养减下去，减肥并不是要把体内需要的营养减下去，而是要把那些多余的脂肪，热量减下去，减肥的同时也要注意营养的平衡，减肥要学会去科学的减肥，而不是盲目的拿自己的身体去一个一个的试。
2023-04-21