生姜红糖水主要是对贫血，感冒有作用，可以每天用，但是不能大量用，还需要配合，生活上注意。平时一定要注意休息，饮食要清淡，注意保暖，预防感冒，多喝水，多吃青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，三餐要规律。不要盲目用药，以免导致不良反应。