常吃蓝莓对身体有何好处
2023-04-21
问题描述：我出去旅完游回家的时候带回来了好多新鲜的蓝莓，都是在大棚里采摘的最新鲜的，常吃蓝莓对身体有何好处?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
经常吃蓝莓对眼睛有好处，蓝莓可以在一定程度上增强视力，因为蓝莓还含有一种叫做花青素的物质，它可以促进番茄红素的合成并增强视力，定期食用蓝莓特别适合夜盲症患者，对长期视觉疲劳患者有较好的调理效果。但是我们平时应该注意眼睛护理。
2023-04-21