孕妇清淡不油腻的营养食谱是什么
2023-04-21
问题描述:我现在怀孕了。有些孕吐反应。但是我必须要给宝宝补充营养。孕妇清淡不油腻的营养食谱是什么?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
怀孕后的前三个月,胎儿体重每日约增加1克左右。此期孕妇在饮食中稍增加一些鸡蛋、瘦肉、猪肝及蔬菜水果即可。如有妊娠反应,宜给清淡易消化、少油腻的食品。在防止偏食的前提下。尽量供给孕妇喜好的食物。怀孕后的前三个月,胎儿体重每日约增加1克左右。此期孕妇在饮食中稍增加一些鸡蛋、瘦肉、猪肝及蔬菜水果即可。如有妊娠反应,宜给清淡易消化、少油腻的食品。在防止偏食的前提下,尽量供给孕妇喜好的食物。
2023-04-21