在减肥期间可以吃芋头吗
2023-04-21
问题描述：我一直都有一点胖，与身边朋友格格不入，她们都不和我玩，最近减肥，这期间可以吃芋头吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥期间适当的吃芋头是可以的，芋头中含有的热量非常低，摄入体内之后不会导致脂肪堆积，不会形成肥胖现象。芋头可以直接煮熟食用，也可做成芋泥食用，但是在食用芋头时不可蘸糖或沙拉酱，以免摄入过多的糖分以及热量，也达不到减肥的效果。
2023-04-21