中午空腹吃苹果对身体好吗
2023-04-21
问题描述：我这段时间一直在减肥，每天中午都是只吃一个苹果，中午空腹吃苹果对身体好吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
空腹可以吃，但不能过度，苹果不仅营养价值高，而且具有保健功效，苹果中的鞣酸、有机酸等物质有收敛作用，果胶、纤维素有吸收细菌毒素的作用，所以能利肠止泻，有机酸和纤维素可促进肠蠕动，从而起到通便作用。
2023-04-21