肌肉对身体健康的好处有哪些
2023-04-21
问题描述：我每天坚持锻炼已有两年多，平时睡眠很好，肌肉也变的很强壮，这个对身体健康的好处有哪些？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
肌肉对身体健康的好处是减肥肌肉比脂肪每天消耗的卡路里多15倍，对心脏有好处，肌肉耗氧少，因此心脏负担轻，强壮的肌肉还能减低血压，可以保护关节和背部，精神状态好，减少射线损伤等。
2023-04-21
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