乳果糖能经常吃吗
2023-04-21
问题描述：我从小吃东西都消化不好，经常有便秘，家人给我买了乳果糖让我吃，想了解一下乳果糖能经常吃吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
乳果糖不可以经常吃，长期吃乳果糖会对身体造成一定的伤害，乳果糖在结肠中被消化道菌丛转化成低分子量有机酸，导致肠道内pH值下降，并通过渗透作用增加结肠内容量。所以平时要多注意饮食戒烟戒酒，多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜。
2023-04-21