早晨空腹吃香蕉好吗
2023-04-21
问题描述：我早上起床后空腹吃了一个香蕉，不知道早上空腹吃香蕉好不好，早晨空腹吃香蕉好吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
早晨空腹吃香蕉不好。早晨空腹状态下，由于胃处于排空状态，食用香蕉会损伤脾胃阳气，从而也有损胃肠的正常功能。对于脾胃虚寒的人来说，空腹食用香蕉会加重胃部的不适感。若食用过多，会出现四肢冰凉、脘腹胀满、腹痛腹泻等症状。因而，应在饭后一个小时再吃香蕉，这样才不会造成对胃肠系统的损伤。
2023-04-21