纯牛奶和蜂蜜一起喝的好处是什么
2023-04-21
问题描述：我平常的时候比较喜欢喝牛奶，更喜欢在牛奶里面加一些蜂蜜，纯牛奶和蜂蜜一起喝的好处是什么？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
纯牛奶加蜂蜜一起喝的好处主要是促进睡眠，牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁，它能缓和情绪、抑制疼痛，减轻压力。牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。提供充足热量，能让人精神充足干劲十足。舒缓痛经，并减少经期失血量。
2023-04-21