红枣怎么吃补血效果最好
2023-04-21
问题描述：我前天去产检，医生让我闲时候可以吃一点红枣，说可以补血，我以前偶尔会吃红枣，想知道红枣怎么吃补血效果好?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
红枣虽然健康，但还是需要搭配正确才能发挥它最大的功能。首先红枣和枸杞一起泡水或者煲汤喝，会非常补血。因为枸杞有清肝明目，而且同样有补血的作用，能够让女性朋友脸色看起来更加红润。而且两者融合，还有调节情绪，有效缓解疲劳的作用。
2023-04-21