岔气了该怎么办
2023-04-21
问题描述：今天碰到一个特别搞笑的事，笑的时候不小心笑岔气了，肚子特别疼，我该怎么办？
医生回答(1)
徐建威
副主任医师
山东大学齐鲁医院
对于长期不运动的人群而言，突然的猛烈的剧烈运动，就很容易发生岔气，所以运动要适量，运动过程中如果出现岔气，一定要马上停止运动，就地休息，进行腹部以及局部的按摩，伴随有深呼吸以及腹式呼吸多可缓解，同时可以用热毛巾热敷，也可以自己双手握拳，拳面对击一分钟，这样也可缓解症状。
2023-04-21