喝水有哪些作用功效
2023-04-21
问题描述:我平时不喜欢喝水,但是听别人说喝水很好吗,我很奇怪,喝水有什么作用功效?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
水是维持人体健康不可或缺的物质,水不仅参与人体的构成,还发挥着许多重要的生理作用。作为人体必需的六大营养素之一,水担当着运输养分、调节体温和排泄废物等重要作用,帮助身体机能运作的正常运作。水又是体腔、关节、呼吸道等器官的良好润滑剂。
2023-04-21