坐月子能吃麦片，麦片里面含有丰富的维生素和膳食纤维，可以预防便秘。坐月子期间需要多注意饮食，尽量多吃些水果、蔬菜、肉类、奶类、豆类、蛋类、海鲜类等清淡、易消化的食物。坐月子期间还需要多注意休息，避免过度的劳累，放松心情，而且还需要保持室内通风。