吃海带能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我最近也是吃得比较多，现在我都是有在吃海鲜，而且我特别想吃海带，我现在也是都有在减肥，吃海带能减肥吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
吃海带能减肥，海带主要是含碘，可以预防大脖子病，但是想让身体健康的话，不能够，长期只吃单一的食品，这样会导致营养失衡的，可以每天在饮食上均衡合理搭配，这样才能够确定人身体的必需，每样食物都要适当地吃一些，也要多锻炼身体，增强体质。
2023-04-21