酸枣仁能泡水喝吗
2023-04-21
问题描述：我经常晚上睡不着，睡眠太浅很容易醒，有的时候因为睡不着觉心里很慌，听说酸枣仁可以治疗失眠，酸枣仁能泡水喝吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
酸枣仁能泡水喝，可以泡水饮，也可以煮水喝，酸枣仁可以镇静和催眠的作用，所以可以用来治疗失眠，酸枣仁能泡水喝代茶饮的。失眠与神经精神兴奋有关系的，注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料。
2023-04-21
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