寒性体质吃什么水果蔬菜好
2023-04-21
问题描述：我是寒性体质，医生说要忌食生冷的食物，但是我比较喜欢吃水果蔬菜，寒性体质吃哪些水果和蔬菜好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
适合寒性体质吃的水果蔬菜有芒果，荔枝，桃子，龙眼，红毛丹，水蜜桃，板栗，椰子肉，金桔，乌梅，樱桃，红枣，李子等。寒性体质的人，平时还要积极参加体育锻炼，增强体质。平时多喝白开水，促进体内新陈代谢，注意保暖，不吃生冷，寒凉的食物，尽量不喝冷饮，每天晚上睡前坚持用温水泡脚。
2023-04-21