减肥可以吃烧烤吗
2023-04-21
问题描述：我感觉变得越来越胖，穿衣服都不好看了，所以下定决心减肥，今天聚餐吃烧烤，减肥期间能吃烧烤吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥期间最好不要吃烧烤，烧烤会有很多种肉类，它的脂肪含量特别的高，晚上吃烧烤绝对会胖的，减肥期间建议清淡的食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，尽量不要吃含动物脂肪的食物，目前最好的减肥方法就是控制饮食，进行体育锻炼，既减肥又能增强身体素质。
2023-04-21