45岁女人可以吃维生素E和维生素C吗
2023-04-21
问题描述:我今年45岁了,想吃点维生素保养下皮肤,但不知道吃什么的,45岁女人可以吃维生素E和维生素C吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
45岁是可以服用维生素e和维生素c的,建议分开服用,维c属于水溶性维生素,在服用维生素c时注意饮食,避免进食海鲜类的食物,应清淡饮食,多喝白开水,维生素e还叫生育酚,可以调节体内激素的水平,口服维生素e时建议饭后服用,由于食物里含有脂肪的成份可以增加药物的吸收,有利于发挥药物的疗效。
2023-04-21