减肥期间吃面好还是吃米好
2023-04-21
问题描述：我一直想让自己的身材变得更加完美一些，所以我想要进行减肥，但是在减肥期间，吃面好还是吃米好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
在减肥的时候，不要吃过于多的面和大米，可以吃粗粮，如果硬要选，还是吃米饭，但是，对于减肥来说一切精制米面糖都不好。（包括米饭面条馒头这些精粮制作的一切主食。）主多吃点粗粮，肉类，叶类菜。
2023-04-21