香蕉汁可以减肥吗
2023-04-21
问题描述：我很胖，已经体重高达160斤，我很难看，我听人说香蕉汁可以减肥，香蕉汁真的可以减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
香蕉汁可以减肥。香蕉热量低，脂肪含量少，榨汁后能增加饱腹感，减少正餐食物的摄入，有利于减肥瘦身；香蕉有润肠通便的功效，能使毒素垃圾及时排泄，非常适合减肥者饮用。适合减肥的还有芹菜汁、苦瓜汁、西瓜汁等。配合控制饮食及积极参加各种体育锻炼，针灸、推拿等综合疗法，减肥效果更好。
2023-04-21