喝酸奶可不可以减肥
2023-04-21
问题描述：我一直很胖，而且想减肥，听说喝酸奶可减肥，我平时经常喝酸奶，也很喜欢，喝这个能减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
酸奶不可以减肥既不能帮助肠道蠕动，也没有助消化的酶，并不能促进食物消化，所以也不能帮助减肥。酸奶含糖量不低。酸奶的平均碳水化合物含量为9.3g/100g，喝酸奶会额外摄入能量，更能让人长胖。
2023-04-21