减肥可以吃玉米饼吗
2023-04-21
问题描述：我最近一直在减肥，已经减了两斤了，我老公迷上了粗粮，每天都做玉米饼，减肥可以吃玉米饼吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
在减肥期间是可以吃玉米饼的，100g玉米饼的热量大约是150大卡。玉米饼是由玉米面，白糖等通过发酵后而煎烤出来的，玉米面是粗粮，含有粗纤维和膳食纤维，有助于胃肠道的蠕动和消化，润肠通便，防止便秘。而且玉米饼有很强的饱腹感，在食用过后可以减少其他食物的摄入量。
2023-04-21