芒果富含哪些营养成份
2023-04-21
问题描述:今天老妈买回了不少芒果,我们家人都挺爱吃的,吃东西都讲究健康饮食,芒果富含哪些营养成份?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
芒果的营养均衡,含有丰富的蛋白质,脂肪,糖类,纤维素,叶酸及多种矿物质元素等,芒果中维生素C含量高于一般水果,能促进对营养物质的吸收,降低胆固醇,甘油三酯,有效预防心血管疾病。
2023-04-21