做深蹲之后屁股酸痛正常吗
2023-04-21
问题描述：我初次去健身房锻炼，昨天做完深蹲以后，屁股就特别的酸痛，做深蹲之后屁股酸痛是正常的吗？
医生回答(1)
徐建威
副主任医师
山东大学齐鲁医院
做深蹲之后屁股酸痛正常，长时间没有做深蹲或者臀大肌的肌肉锻炼的状况下，突然间做深蹲，而且时间比较长，用力比较大。有可能会导致乳酸积聚在臀大肌臀中肌的地方，从而在运动的第二天出现肌肉的酸胀疼痛、乏力等感觉。
2023-04-21