饮食减肥最快的秘诀有哪些
2023-04-21
问题描述：我想减肥，但是试过很多减肥方法都没减下来，想知道饮食减肥最快的秘诀有哪些？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
饮食减肥最快的秘诀是少吃多餐，建议每天吃5次饭，每次吃的数量要少，时间要均匀，这样就能起到很好的减肥作用。饮食应以清淡为主，不吃油炸高热量的食物。和每天适量的运动相结合。
2023-04-21