减肥吃水煮菜可以吗
2023-04-21
问题描述：我的身材特别的不好，特别的胖，我现在开始减肥了，所以我现在只吃水煮菜，减肥吃水煮菜可以吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥期间是可以吃水煮菜的。这种水煮菜的热量非常低，摄入体内不会引发肥胖现象。这种水煮菜中含有非常丰富的维生素和纤维素，可以促进机体代谢，能够加速身体内废物的排出，平衡体内的离子水平，增强人体的免疫力。
2023-04-21