每天可以早晚吃维生素C晚上吃维生素E吗
2023-04-21
问题描述：我现在正在吃维生素c维生素e，不知道是早上吃还是晚上吃效果好，每天可以早晚吃维生素C晚上吃维生素E吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
维生素c维生素e是属于抗氧化的维生素，可以在晚上睡觉前一个小时服用是比较合理的，利于吸收的，在服用的期间避免吃辛辣刺激性食物，避免吃海鲜类的食物，否则容易引起中毒的现象，规律自己的作息时间，避免熬夜。
2023-04-21