吃什么才能让母乳更有营养
2023-04-21
问题描述：我现在孩子哺乳期，听说想让奶水充足有营养，跟平时饮食也有关系，吃什么才能让母乳更有营养呢?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
可以多吃些有营养的汤类，如猪蹄汤鱼汤，鸡汤骨头汤都是相当不错的选择哦，多喝些奶水自然就会越来越有营养的，还可以多吃点坚果类的，粗粮和蔬菜，水果。只要营养均衡，荤素搭配即可。
2023-04-21