晚上只吃水果不吃饭对身体有害吗
2023-04-21
问题描述：我最近在减肥。所以我晚上我支持水果不吃饭，但是朋友说这样对身体有害。晚上只吃水果不吃饭对身体有害吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
这样长期下去对身体肯定是不好的，身体所需的物质都没有及时补充上。建议还是正常一天三顿饭为好，及时补充身体所需的蛋白质，维生素之类的。减肥可以考虑低脂餐。但是不能这样盲目的减肥。
2023-04-21