长期只吃菜和米饭会对身体有危害吗
2023-04-21
问题描述：我因为感觉自己很胖，所以长期只吃菜和米饭，长期只吃菜和米饭会对身体有危害吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
长期只吃菜和米饭会诱发低血糖和营养不良。只吃菜不吃主食，有减肥作用。但减肥作用也不同。有些菜如果摄入过多，也会增肥，比如土豆含有的淀粉比较多，五花肉含有的脂肪比较多，如果过多食用，即使不吃米饭，也会增肥。
2023-04-21