减肥能吃水饺么
2023-04-21
问题描述：最近一段时间，我一直在减肥，控制饮食，今天包了水饺，我很想吃，减肥能吃水饺吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥期间可以吃水饺。比如用白菜和鸡胸脯肉用它做饺子馅，就可以不长胖，适当的吃一些。减肥需要减少能量的摄入。发胖主要是由于体内过多脂肪聚集而形成的，在饥饿的状态下吃饺子，吃完半个小时后加以锻炼也不会发胖的。
2023-04-21