减肥的时候吃牛羊肉会发胖吗
2023-04-21
问题描述：我的大腿显得很粗，所以正在减肥，但是自己一直控制不住，因为平时喜欢吃羊肉，减肥的时候吃牛羊肉会发胖吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥期间适当的吃一些羊肉是不会引起发胖的。减肥还是要注意少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，多运动，长期坚持下去就会有效果的，经常做一些有氧运动，比如跑步。跳绳。游泳，瑜伽等。
2023-04-21