低血压高吃什么蔬菜水果主食好
2023-04-21
问题描述：我最近感觉身体有点小小的不适，感觉又要低血压，低血压吃什么蔬菜，水果，主食有助于缓解调节？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
2023-04-21