枸杞可以直接吃吗
2023-04-21
问题描述：我这段时间往家里面买了很多的枸杞，想直接嚼着吃，担心会有影响，枸杞可以直接吃吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
枸杞可以直接吃，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。但嚼食时要注意，进食的数量不宜太多，否则容易滋补过度，反而不利。对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。
2023-04-21