吃生白菜能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我最近面临一个问题，减肥，好像尝试了很多的方法，效果都是很一般，吃生白菜能减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
吃生白菜能减肥，但是不要一直吃，因为单一饮食会造成身体的营养不均衡，对身体产生健康的危害，减肥比较好的办法就是管住嘴，迈开腿，同时增强体育运动的量，可以每天多做拉伸脊柱及40的瑜伽运动。
2023-04-21